蜂蜜の美容効果書いたわよ☆
☆〇〇がバランスよく含まれている
☆科学的に色々な効果が証明されている
☆肌にも美容効果があるといわれています ☆ビタミンB群やナイアシン→肌荒れを整える ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
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@biyouzyouhoukan 2020/04/20 08:03

ダイエットの為に糖質制限するのは超辛い。僕は過度な糖質制限で２週間で挫折して自己嫌悪になった。セロトニン合成に必要なビタミンB群が鶏肉などに多く含まれていて、ダイエットと不眠症に一石二鳥の効果がある。不眠症を治すついでの気持ちで、たまに鶏肉を摂取してダイエットもするのが丁度いい。

@yusuke_fumin 2020/04/19 21:53

ポリフェノール、ビタミンB群が入ったベリー類。ビタミンAを含むマンゴー、柿などが美肌維持に役立ちます。

@nigg31 2020/04/20 08:16

RT @misae_nohara29: 【食べていないのに太ってしまう要因】
・サラダばかり食べる（体が冷えて代謝低下）
・朝食を抜く（体温低下）
・肉類を食べない（糖を燃やすビタミンB群不足）
・炭水化物を抜く（脳が飢餓状態と錯覚し過剰に栄養を蓄積）
・睡眠不足（食欲増進ホル…

@momoiroahrin 2020/04/19 22:49

まぁ良いサイズが釣れた🔥

今年三本目👍

うなぎ１匹で成人が一日で必要とする量のビタミンＡが補えるほど豊富に含まれているのいうから驚きです。 さらに、ビタミンＡには免疫力を高め、ウイルスや細菌への抵抗力を強くしてくれる効果もあり… https://t.co/JJ25pa4Qc3

@siro00519680 2020/04/19 22:26

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@torendynews 2020/04/20 04:06