ビタミンB群は細胞の再生に関わっており、毛髪の成長を手助けしてくれます。

ビタミンB群の他にも、頭皮の健康にはビタミンA、
毛細血管を強くするビタミンPなどもあります。

@wakahagecarebot 2020/04/19 22:07

@seaya91 @HAKOCONNEMAN @trusty_n225 更に、必要なのはビタミンＢ群
Ｂ2やＢ12この辺は一時的にサプリで良いですが
なるべく自然から摂取した物が安心です。

風邪薬は、免疫力を高める成分で治します

@abcmket 2020/04/19 22:47

かつお節はビタミンB群やミネラルなど、栄養バランスが優れている食品なので、ちょっとした薬味やだしとして、ぜひ食生活に取り入れたい一品です。

@daiettonoizumi 2020/04/20 03:37

RT @arutom1031: ＃野菜を食べよう

【のらぼう菜】

原種は、オランダの交易船が持ち込んだ西洋アブラナの1種という説。
収穫後、すぐにしおれてしまう為、生産地付近でのみ消費される地方野菜として受け継がれてきた。
東京あきる野市が有名。

・β-カロチン、ビタミン…

@arutom1031 2020/04/19 21:02

【ビタミンB6】ビタミンB群の中でもビタミンB6は認知機能の向上に大きな効果があるとする報告があります。アミノ酸を代謝して脳内物質に変換する働きをするためです。https://t.co/m46b5tPstZ

@lifemiraclesup 2020/04/19 20:18

ビタミンB群には、ダイエット効果があります。摂取した脂質や糖質がエネルギーとして燃焼するのを手伝い、脂肪として蓄えられるのを防いでくれます。ビタミンB群、は肉、魚、大豆、野菜、乳製品などに多く含まれています。

@derman0131 2020/04/19 21:38