ビタミンB群は、毛穴の黒ずみ、またニキビや吹き出もの、にも効果的です。
@JW1bozel3D7A89w 2020/04/19 20:33
@Tapitea_rec まとめて飲むより朝昼晩と定期的に飲む方がよいかも。
あと化粧品にトラネキサム酸、グリチルリチンが入ってるとより美白効果が期待できると思うよー
あと肌に良いのはビタミンB群と食物繊維かな
常用の薬や体質があ… https://t.co/k1eDD2TwFL@nuts_in_choco 2020/04/19 20:45
RT @yanasehonten: ビタミンB群たっぷりの豚肉パワーで疲労回復!!みなさま美味しく召し上がってくださいませ!!
#お持ち帰り #とんかつ #横須賀 #お弁当 #いいじゃんお持ち帰り #かつ丼 #疲労回復 https://t.co/AqwuaxDxmb@kobayan_dolphin 2020/04/20 06:59
RT @misae_nohara29: 【食べていないのに太ってしまう要因】
・サラダばかり食べる(体が冷えて代謝低下)
・朝食を抜く(体温低下)
・肉類を食べない(糖を燃やすビタミンB群不足)
・炭水化物を抜く(脳が飢餓状態と錯覚し過剰に栄養を蓄積)
・睡眠不足(食欲増進ホル…@tora7671 2020/04/19 22:52
冷え性改善に役立つ栄養素には血行を良くするビタミンEや熱を作る元になる多タンパク質、代謝を高めるビタミンB群などがあります。 #冷え
https://t.co/gjYzxSGs0t@newidolkk 2020/04/19 22:23
蕎麦には非常に豊富なビタミンB群が含まれています。ビタミンB1は、お米の4倍、小麦粉の2倍。食欲不振、心臓病予防効果。ビタミンB2も、お米の4倍以上。動脈硬化予防、高血圧解消、皮膚や粘膜を正常に保ち美肌効果。また、肝臓の保護・強化… https://t.co/LXAy1WqXgg
@sobaya_no_bot 2020/04/20 02:08