RT @Moyo_sec: 肌荒れに効果的なビタミンは…B群です……ニキビ、口内炎、皮膚炎、PMS、疲労と幅広くカバーしているB群…しかも水溶性だから過剰摂取の心配がない……ストレスや暴飲暴食でゴリゴリ減ってしまうB群…大事なB群……なのに全く人気がない………なんでやろな…

@3tsu8ni 2020/04/20 00:02

パントテン酸はビタミンB群の一種で「B5」のことです。糖質、脂質、タンパク質の代謝に関わっていて、皮膚や髪の細胞組織を正常に保つ働きがあります。また、他のビタミンB群と協力して副腎の機能を助け、ストレスから体を守る働きもします。

@bihadaseikatu 2020/04/20 01:45

サプリ飲んだ💊

ビタミンB群
ヘム鉄

@okome_gohan26 2020/04/20 01:37

ビタミンB群は細胞の再生に関わっており、毛髪の成長を手助けしてくれます。

ビタミンB群の他にも、頭皮の健康にはビタミンA、
毛細血管を強くするビタミンPなどもあります。

@usu_nuke 2020/04/20 07:58

蜂蜜の美容効果書いたわよ☆
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☆科学的に色々な効果が証明されている
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@biyouzyouhoukan 2020/04/20 08:03

ダイエットに効果的なものはとくに赤身

肉を食べて痩せられるの？を思い違いだけど
たんぱく質、ビタミンｂ群、鉄、亜鉛など栄養素など
たっぷり含まれているので疑うことなく
ちゃんと食べていきましょう！！

@SjxCm 2020/04/20 02:39