黒米いろいろ試したい!

お米にこだわるアイリスから、簡単でおいしい、手軽に続けられるもち麦をお届けします。

もち麦を中心に、人気の16種類の雑穀をブレンド。

研いだ白米に混ぜて炊くだけで、雑穀入りご飯が楽しめます。

便利な分包タイプ。

白米2〜3合に対し、本品1袋（30g）が使用目安です。

【こだわりの雑穀16種類】■3つの厳選スーパーフード・リッチもち麦 … 白米より約20倍の食物繊維と、たっぷりのβグルカンを含むもっちりおいしい穀物。

・アマランサス … カルシウムが白米の約30倍。

鉄分や食物繊維も豊富な栄養価が高い穀物。

・キヌア … 必須アミノ酸をバランスよく含み、鉄分やカルシウムなども豊富。

■日本古来の6種類の穀物・たかきび … カリウムやマグネシウムなどのミネラル類や食物繊維が豊富。

・もちきび … ビタミンB群や亜鉛・マグネシウムなどのミネラルが豊富。

・もちあわ … マグネシウム・鉄分やパントテン酸などのビタミン類が豊富。

・ひえ … 食物繊維が豊富で、ミネラルやビタミンのバランスが良い。

・黒米 … アントシアニンや鉄分、ビタミンなどが豊富な古代米。

・赤米 … カテキンやタンニンなどのポリフェノールが豊富な古代米。

■バランスの良い7種類の穀物・白麦 … 水溶性・不溶性食物繊維をバランスよく含む、雑穀米で代表される穀物。

・黒大豆 … イソフラボンやアントシアニンなどの女性に嬉しい栄養の宝庫。

・小豆 … 高たんぱく低脂質で栄養価が高い。

亜鉛などのミネラルも豊富。

・とうもろこし … たんぱく質やビタミンをバランスよく含む。

ごはんに甘みを加える穀物。

・カニワ … 高たんぱくで、食物繊維・鉄・カルシウムや必須アミノ酸が豊富な穀物。

・白ごま・黒ごま … 必須アミノ酸のバランスが良く、カルシウム、鉄、亜鉛などのミネラルも豊富。

●名称炊飯用穀類●原材料名もち麦（カナダ又はアメリカ）、とうもろこし、黒米（国産）、もちきび、白麦、もちあわ、黒大豆、小豆、赤米（国産）、たかきび、キヌア、うるちひえ、アマランサス、白ごま、黒ごま、カニワ●内容量180g（30g×6袋）450g（30g×15袋）●栄養成分表示（製品100gあたり）エネルギー：362kcalたんぱく質：12.1g脂質：4.8g炭水化物：68.6g−糖質：59.5g−食物繊維：9.2g食塩相当量：0g水溶性食物繊維：3.3g●賞味期限パッケージに記載★

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