■特徴 着用するだけで筋肉に直接働きかけしまったウエストへ！ ーこんな人におすすめー 薄着の季節に！ 仕事着の下に！ ■商品の詳細 ・原材料/材質/素材：ポリエステル90％、ポリウレタン10％ ・商品カラー：ブラック、ベージュ ・適応サイズ： ・M~L：ウエスト64-77 ・L~LL：ウエスト69-85cm
⑤足クロス上げx各60
①腹筋 x50
③スクワットx50
＋逆腕立てx70
背筋x50
お尻🍑のトレーニングx各100
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じんわり汗かけた♡
シャワー🚿して、韓国語… https://t.co/OBDZIxku7X@ha_ruu96 2020/04/20 11:14
@ReiSatsuki @botanegb どうしてかなぁ笑笑。
最近、本命様が外出自粛で運動不足な人のために腹筋の動画とかアップしてるでしょ？
虫みたいな腹筋になるのヤダって感じだけど、なんか少しだけ見直したｗ@moon_dragon1215 2020/04/20 09:17
@mjs_kamyu2 腹筋ローラーですね…! うちの国にも似ているものがあるのか探してみます
みじくわさんは前から運動してきましたから、私の場合には回数をちょっと減らせるほうがいいですね
仔細に教えてくださってありがとうございます!@controlled_name 2020/04/20 09:04
RT @Yahoo_JAPAN_PR: ＼🧘#適度に運動をしよう💪／
おうち時間が増えた今、運動不足にお悩みの方も多いかと思います。
腹筋やストレッチ…できることから少しずつ取り入れてみませんか？☺️
Yahoo! JAPANのトップページでも、今日から「適度に運動をしよう」…@myk6600 2020/04/20 10:19
【毎日４分】寝たまま楽痩せ！下腹と脚痩せの筋トレ！初心者さん用の足パカ腹筋メニュー〜正月太り解消ダイエット〜 StayHome https://t.co/D8fQVi8Ohs @YouTubeより
今日の運動！途中の「やってるかい？」が好きだな〜😽携帯見ながら出来るのが👍🏻@mimitnk_ 2020/04/20 09:04
結局見てしまった🤣🛹
YouTube TVに切り替えて
オービス旦那と息子と私の3人夕飯🍚
息子爆笑😂
息子スケボーに始めるかな😍
部活引退後コロナで
運動してないのに
バッキバキの腹筋は
スナック菓子とモンエナで維持してるのか😆… https://t.co/YdbCBS2b9k@sk8_its_my_soul 2020/04/20 09:03