運動 関連ツイート
☆南篠崎教室☆
2020.4.20(月) -1-
本日の活動は室内運動です。ストレッチで筋肉を伸ばしたり、体幹トレーニングでインナーマッスルを鍛えたりします。
▽ファーストドリームの詳細はこちら！… https://t.co/bZ7DzLVvmN@firstdream_11 2020/04/20 12:03
RT @denfaminicogame: 【外出自粛が終わるまでゲーム紹介＆プレゼント】
『フィットボクシング』
同じ運動時間でも、ランニングなどよりも
“汗の出かた”が圧倒的に違います。
テレワークの運動不足解消にぴったり！
@denfaminicogame をフォロー…@skmrakk0824 2020/04/20 12:04
運動は苦手だから、運動会はほんと勘弁...
@fromsachiko 2020/04/20 12:03
毎日簡単にできる、くびれを作る運動！！
１、足を揃えて立つ
２、軽くジャンプ
３、腕を前後に大きく振る
４、下半身だけ左右にひねる
これだけで、シェイプアップ運動につながります
#エクササイズ
#くびれを作る@fallow_tanuma 2020/04/20 12:04
RT @sho_MangaOne: 家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた？？…と感じたらやるべき簡単なコレ。
ダンベルとか器具もいらない！
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。
#…@moa_more 2020/04/20 12:04
RT @sho_MangaOne: 家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた？？…と感じたらやるべき簡単なコレ。
ダンベルとか器具もいらない！
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。
#…@nasuka01era 2020/04/20 12:04