▼関連商品はこちら▼コアクロスサウナベルト ブラックコアクロスサウナベルト レッドコアスリムベルト ブラックコアスリムベルト ベージュスリム腹帯サポーター ブラックスリム腹帯サポーター ベージュクロスパワーネットが下腹引き締め!男女兼用!ウエストを引き締めながら理想の美姿勢へ!fk094igrjs男女兼用!ウエストを引き締めながら理想の美姿勢へ!サイズ個装サイズ：23×16×1cm重量M〜L:約57g、L〜LL:約63g個装重量：80g素材・材質ポリエステル90％、ポリウレタン10％仕様【商品サイズ】M〜L:縦30.5cm、幅24.5cmL〜LL:縦31.5cm、幅28cm【適応サイズ】M〜L:ウエスト64〜77cmL〜LL:ウエスト69〜85cm生産国中国
呼吸って1日に2万から2.8万回するんだよね。腹筋そんなに出来ないよ。
なんだ一番身近な運動があるじゃん。ってこと。
#身体の痛みがある人向けのセルフケア
#U25柔整師向け
#肩凝り@YusukeKimura84 2020/04/20 09:40
在宅勤務の運動不足解消のため寝る前に腕立て、腹筋、スクワットを始めたが3日目で筋肉痛ががが。
もう歳だな(´・ω・｀)@teitoku373 2020/04/20 09:33
RT @nobitokun: 朝だ☀朝活ストレッチ＆腹筋💪
白湯も飲んだぜ続いて、
朝活+α立位ストレッチ＆３種運動
階段ダッシュ🏃💨💨イメトレで。
皆さん新型コロナウィルスに用心し
て今日も頑張りましょう！
おはようドン🍚🍙🍡🍗🍖🌸🍎@oilyomogi 2020/04/20 11:25
【お腹をへこませる３つのポイント】
①腹筋を鍛える
②食事制限＆運動で内臓脂肪と皮下脂肪を減らす
③①と②を同時に行う事が大事
外から中から同時に責めるのよ。これがスリムボディを手に入れる近道なの。 #美容@MOJO_waruagaki 2020/04/20 11:10
RT @nobitokun: 朝だ☀朝活ストレッチ＆腹筋💪
白湯も飲んだぜ続いて、
朝活+α立位ストレッチ＆３種運動
階段ダッシュ🏃💨💨イメトレで。
皆さん新型コロナウィルスに用心し
て今日も頑張りましょう！
おはようドン🍚🍙🍡🍗🍖🌸🍎@ShinnchiM 2020/04/20 10:05
運動不足ヤバイ…💦
とりあえず1日1回以上、音楽を聴きながら(または歌いながら)のダンシングタイム実施。心のままに踊る。
あと腹筋1日150回、急にいっぺんには無理だから何回かに分けて😅
スクワットもやりましょう。
あ、キラメイダンスも覚えなきゃっ✨✨@chibi_hassaku 2020/04/20 09:28